Ontspanningsoefening (video)

Deze oefening is gericht op het vergroten van de bewustwording van je lijf om zo beter de signalen van je lijf op te kunnen vangen. Ideaal bij stress en ter voorkoming van of herstel bij burn-out. Ook helpt deze oefening bij ontspanning. Geschikt voor elk moment van de dag. Doorbreek het piekeren en slaap beter.

 

2018-03-28T18:55:15+00:00