Wat is lifecoaching en wat doet een lifecoach?

Lifecoaching ( Mental coaching ) is letterlijk vertaald coaching op het levensgebied. Met als doel meer levensgeluk te ervaren op alle vlakken van je leven. Hierbij worden geen adviezen gegeven, maar wordt er gezocht naar je persoonlijke bron/ drijfveer. Je hebt zelf de antwoorden op je vragen reeds in bezit, alleen lukt het niet altijd deze antwoorden zelf te vinden. Door gebruik van o.a. verschillende tools/ technieken begeleidt de lifecoach je naar deze antwoorden. Tevens is lifecoaching, in tegenstelling tot veel  andere therapieën, gericht op de toekomst. Dus ‘Waar sta je nu?’ en ‘Waar wil je naartoe?’ Om deze antwoorden te kunnen vinden, onderzoek je samen met je lifecoach drie wezenlijke levensvragen:

  • Wie ben ik?
  • Wat kan ik?
  • Wat wil ik?

Door de juiste begeleiding en met de antwoorden op deze vragen ervaar je; meer rust en/of vergroot je je zelfvertrouwen, kun je anders met belemmerende situaties omgaan, verhelderende inzichten krijgen en meer levensgeluk ervaren. Een wijze van coaching die keer op keer heeft bewezen positieve uitkomsten te boeken voor iedereen die goede lifecoach sessies heeft gevolgd.

Een lifecoach begeleidt jou, op een neutrale manier, naar een met jou afgesproken doel. Dit kan van alles zijn. We kunnen als mens niet altijd alles zelf oplossen. Soms kan een beetje begeleiding al een wereld van verschil maken. Simpel gezegd, je zit niet goed in je vel en je verlangt je weer fijn, ontspannen, zelfverzekerd en energiek te voelen. Iedereen wil graag goed in zijn of haar vel zitten en lifecoaching is daarom ook voor alle leeftijden geschikt. Of je nu 20 bent of 50+ je bent nooit te oud (of te jong) om iets nieuws over jezelf te leren. Ook voor kinderen en tieners kun je terecht bij specifieke kindercoaches.

 

Voor wie?


Vraag jij je af; ‘Is lifecoaching iets voor mij?’, dan is het goed om te weten wat je graag wilt bereiken. De 3 genoemde vragen hierboven zijn eigenlijk alles omvattend, maar om toch een paar specifieke voorbeelden te geven kun je o.a. bij mij terecht voor uiteenlopende zaken zoals; het vergroten van je zelfvertrouwen, omgaan met (werk)stress, meer rust, overzicht en energie weer terug in je dagelijkse leven, omgaan met emoties, het niet kunnen behalen van je doelen (‘stil staan in je leven’) of te weten komen wat je doelen eigenlijk zijn, enz. Ook heb ik contact met verschillende fysio- en manueeltherapeuten. Wanneer tijdens een behandeling de voortgang stagneert, kun je overleggen of stress hier mogelijk de oorzaak van kan zijn. Je kunt dan met een lifecoach de bron van je stress onderzoeken en deze elimineren of er anders mee leren omgaan. Heb jij nu een heel andere vraag of twijfel je of je met jou vraag of belemmering bij mij terecht kan, bel dan gerust.

 

Wat kun je verwachten tijdens de sessies.

Je ccoach helpt je jouw doel concreet te maken en binnen enkele sessies (over het algemeen binnen tien sessies) je doel te bereiken. De sessies kunnen best intensief en confronterend zijn. Daarom is het belangrijk een lifecoach te vinden waar jij je prettig bij voelt. Dit is de reden waarom ik er voor kies om een intake altijd gratis te doen. Sluit mijn manier van coachen bij je aan en heb je er een goed gevoel bij dan kunnen we van start met het werken naar jouw einddoel.

Een lifecoach kijkt bij de intake samen met jou naar waar je nu op dit moment staat en waar je graag naar toe wilt. Wat wil je bereiken? D.m.v. de juiste oefening word je begeleid naar jouw persoonlijke doel, zonder dat je van alles krijgt voorgekauwd of jou wordt vertelt hoe je de dingen het beste aan kunt pakken. Je weet uiteindelijk zelf heel goed wat goed voor je is. Het antwoord/ de oplossing zit al in jou. En doordat je die helder krijgt bereik je met de sessies ook een blijvend resultaat. Alles komt vanuit jou en dat is wat het beste bij jou aan zal sluiten.

Denk je, na het lezen van bovenstaande, ‘Ik zit niet lekker in m’n vel en ik wil dat veranderen’? Gun jezelf een gratis en geheel vrijblijvende intake en beslis pas later of je ermee door wilt gaan of niet.

 

2017-09-01T21:14:49+00:00